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米川耕一エッセイ もっと幸せに!

185号 幸せの円周 (2008/11/19)

1.今回(185号)は、「幸せの円周」です。
 御自身の周りに円をイメージし、恵まれていることを円上に乗せてゆきます(健康であること、家庭が円満であること、適度な貯金があること、職場が平和なこと、子供が真面目なこと、・・・・)。
 忘れていた「恵まれている点」が如何に多いか分かってくると思います。やがて、ココロが明るくなってくるでしょう。
 万が一、ココロがそれでも回復しないなら、逆に、他の人になったものとして、不運な出来事(飢餓、激痛、寝たきり、破産、殺害される可能性、アウシュビッツへの収容、別離・・・・)をイメージして、円周に並べます。
 その上で、どちらの円の中心にいたいかを考えてみます。
                                以 上

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